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Comment oublier mon ex, le coeur a ses raisons que la raison ignore !
Vous nagiez dans le bonheur ensemble, partageant tout ou presque, il (elle) était votre moitié tant recherchée et enfin trouvée, vous envisagiez de multiples projets à long terme vous voyant déjà vivre à deux dans votre petit nid douillet... Puis : patatras, quelque chose a enrayé votre relation de couple et vous vous séparez. Voici donc une histoire classique qui arrive régulièrement à des milliers de couples par jour, c'est la classique histoire d'une rupture, souvent très mal vécue par les protagonistes, mais aussi quelquefois provoquée délibérément par l'un des deux (en connaissance de cause) pour clore de manière rapide et brutale la relation de couple.
Alors ensuite, comment faire pour oublier son ex, voici quelques conseils utiles :
- ne pas rester isolé(e) sera déjà une priorité, sortez vous aérer l'esprit
- les proches peuvent vous aider si la famille sait comprendre ce qui se passe
- reprendre une activité de loisir ou de sport permet de s'occuper sainement
- rangez ou éloignez les objets susceptibles de vous rappeler votre ex
- parlez à un(e) spécialiste du couple afin d'extérioriser vos émotions
- si vous avez des ami(e)s fidèles et sûrs, parlez ouvertement avec eux
- dans tous les cas lâcher prise afin de ne pas cogiter seul(e) est la règle
- retrouver un bon sommeil et la quiétude est une priorité absolue
- et ne commencez pas trop vite une nouvelle aventure hasardeuse...
En suivant ces quelques conseils de base vous retrouverez progressivement votre énergie vitale, tant physique que mentale.
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